Volwassenen

Men kan intens rouwen om datgene wat niet meer is, of nooit meer zal komen.

We hebben allemaal met verliezen te maken in ons leven. Niet alleen de meest definitieve in de vorm van de dood, maar ook bijvoorbeeld het verlies van: gezondheid, schoonheid, je baan, of het verlies van je relatie of jezelf bijvoorbeeld bij een burn-out, of een traumatische gebeurtenis, als een ouder of partner gaat dementeren als......... Er zijn vele soorten van verlies en aan ieder verlies is een rouwproces gekoppeld.

Je kunt leren je gevoelens onder ogen te zien. Je kunt leren ze in te zetten als gereedschap in plaats van ze in te zetten als wapens en er onbedoeld jezelf of anderen mee te beschadigen.

Wat is rouwen?

Rouwen is de bewustwording dat een verandering onomkeerbaar hoort bij je leven en bij je levensgeschiedenis.

Helaas ontkomt niemand aan verdriet.
Ieder mens leert verliezen kennen in zijn leven, vaak al op jonge leeftijd. Soms is een gebeurtenis zo ingrijpend dat je dat nooit meer te boven komt. Je zult dan moeten aanvaarden dat iets altijd pijn blijft doen. Verdriet verwerken kan alleen door het te ondergaan. Dan kom je tot aanvaarding en kun je in harmonie verder gaan. Aandacht hebben voor de gevoelens, gedachten en handelingen. Er staat geen tijd voor rouwen, voor iedereen is dat anders. Rouwen is tijdloos, het is heel goed mogelijk dat een rouwproces zich pas na jaren aandient.

Het doet pijn om iets waardevols te verliezen.
Het doet meer pijn te doen alsof dat niet zo is.

Het perfecte rouwproces bestaat gewoonweg niet, er zijn geen regels. Er zijn in onze samenleving allerlei opvattingen over hoe mensen het verlies van een dierbare zouden moeten verwerken. In de ogen van een buitenstaander mag een rouwproces niet te lang duren, de rouwende staat er dan al snel alleen voor.
Ben je er nog niet overheen?
Als het eerste jaar maar voorbij is.
Je moet leuke dingen gaan doen.
Als alle verjaardagen en feestdagen maar een keer geweest zijn…….

Dergelijke opvattingen moeten we onmiddellijk overboord gooien. Vergeet ze!!! Het is onzin.
Afscheid nemen is moeilijk

Mijn werkwijze

Ik gebruik verschillende middelen ter ondersteuning zoals bijvoorbeeld focussen, visualisatie, creativiteit, praten en luisteren met aandacht. Samen gaan we met behulp daarvan op zoek naar jouw eigen kern en mogelijke hulpbronnen, die je zou kunnen inzetten.