Burn-out

Burn-out is een toestand waarin iemand heel weinig energie heeft en waarin het niet meer lukt om allerlei activiteiten te ondernemen mensen met burn-out zijn uitgeput.

Zelfs de eenvoudigste dagelijkse dingen worden moeilijk, verder zijn deze mensen vaak erg gespannen, somber, moedeloos en onrustig. Mensen die lijden aan een burn-out hebben vaak de neiging om in perioden van stress juist door te gaan en onvoldoende aandacht aan zichzelf te besteden. Het leven zegt als het ware stop tot hier en niet verder, alsof je in een hoek van je eigen bestaan wordt gesmeten, er zal opnieuw een balans opgemaakt moeten worden, soms is het nodig om je wereld kleiner te maken. De vraag wat voor mens wil ik zijn is hier heel belangrijk. Opnieuw zoeken naar een balans tussen lichaam, verstand, gevoel en intuïtie.